Εκπαίδευση Δασκάλων Κουνταλίνι Γιόγκα

Εκπαίδευση Δασκάλων Κουνταλίνι Γιόγκα Επίπεδο 1 (220 ΔΕ)

Το επόμενο πρόγραμμα εκπαίδευσης «The Aquarian Teacher» ξεκινάει τον Απρίλιο 2019.

Βρίσκονται σε εξέλιξη το πρόγραμμα του Guru Ram Das Ashram στην Αθήνα (Οκτώβριος 2018-) και το πρόγραμμα του Kundalini Yoga Institutet στα Χανιά (Ιούνιος 2018-)

Περιγραφή της εκπαίδευσης

Το Πρόγραμμα Εκπαίδευσης Δασκάλων Επιπέδου 1 πιστοποιημένο από το Ινστιτούτο Έρευνας  Κουνταλίνι (KRI) αποτελειται από 220 διδακτικές μονάδες που κατανέμονται σε

180 ώρες διδασκαλίας (διδασκαλία ενοτήτων και πρακτικής) και το ελάχιστο 20 ώρες πρακτικής.

40ήμερες διαλογιστικές πρακτικές (πχ διάρκειας 31 λεπτών/ημέρα για 40 ημέρες, κρατώντας παράλληλα ημερολόγιο).

12 ώρες μελέτης (εστιάζοντας στην κατανόηση και τη μελέτη συγκεκριμένων θεμάτων της τεχνολογίας της Κουνταλίνι γιόγκα και των αποτελεσμάτων της ).

Συμμετοχή σε 5 sadhanas, το λιγότερο, κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης (12,5 ώρες).

Στον παραπάνω χρόνο συμπεριλαμβάνεται και η παρακολούθηση τουλάχιστον 2 βιντεοσκοπημένων μαθημάτων με το Yogi Bhajan.

Συμμετοχή σε μια ημερίδα Λευκής Ταντρικής Γιόγκα

Διαγωνίσματα, Εργασίες , Παρακολούθηση 20 μαθημάτων κλπ

Εξετάσεις

 

Αναλυτικό πρόγραμμα & ύλη

Εισαγωγή:
Διαδικαστικά θέματα, παρουσίαση των γενικών γραμμών του προγράμματος, γνωριμία.
Τι είναι Γιόγκα, η ιστορία της από την αρχή ως τον Baba Sri Chand, τον Guru Ram Das, [Shakti/Bhakti], τον Yogi Bhajan.
Είδη Γιόγκα.
Kουνταλίνι Γιόγκα: η μητέρα της Γιόγκα, Κουνταλίνι Γιόγκα και dharma.
Χρυσή Αλυσίδα. Adi μάντρα, βασική δομή μαθήματος. Κώδικας Ηθικής. 16 Όψεις και 7 Βήματα.

Shabd Guru:
Τα 4 yugas, Kali Yug και Naam, η ύψιστη γιόγκα της Kali Yug.
Τα χαρακτηριστικά της εποχής που ζούμε.
Αισθητηριακό ανθρώπινο σύστημα: Το σώμα σαν σύστημα επικοινωνίας, νευρικό σύστημα, μεσημβρινοί, αδένες κλπ.
Κβαντική Τεχνολογία της Shabd Guru.
Μάντρα με συγκεκριμένη εστίαση: σημασία, αποτελέσματα και πώς τα ψάλλουμε.
Μάντρα της Sadhana, η χρήση των μάντρα στην τάξη, Jaap Sahib. Sadhana.

Δυτική ανατομία:
(συστήματα του σώματος, συγκεκριμένα όργανα και αδένες).
Ασκήσεις, αναπνοή, διατροφή.
Η διαδικασία της γιόγκα, οι έννοιες της ενεργειακής ανανέωσης / ισορροπίας / απέκκρισης. Γιόγκικη ανατομία: η σύνδεση των Tattwas με ζεύγη οργάνων, οι 5 συγκινησιακές καταστάσεις, οι 5 αισθήσεις, οι μεσημβρινοί, τα 5 vayus και η αντιστοιχία τους με περιοχές τους σώματος.
Nadis και Bαndhas. Το μονοπάτι της Kundalini.
Τα chakras και η σχέση τους με αδένες και όργανα.

Asana:
Η γνώση και το μοίρασμα της τεχνολογίας μέσα από το πέρασμα του χρόνου .
Kriyas και asanas (γωνίες, τρίγωνα, ρυθμός).
Τα αποτελέσματα / ευεργετήματα / προφυλάξεις.
Η έννοια της Kriya, των κλειδωμάτων (bandhas), των καθιστών στάσεων.
Μελέτη του μυο -σκελετικού συστήματος σε βάθος, των asanas. Asana και 5 Niyamas. Προθέρμανση, ευθυγράμμιση του σώματος.

Διαλογισμός:
Τι είναι, πώς, γιατί, πότε, πού γίνεται, ποιός διαλογίζεται. Διάρκεια διαλογισμού σε λεπτά και ημέρες. Σημεία Εστίασης. Επίπεδα και είδη διαλογισμού.
Patanjali: σύντομη παρουσίαση των καταστάσεων και των επιπέδων. Pratyahaar, Darana, Dhyana, Samadhi. Πρόθεση/Εστίαση, Αναπνοή/Επίγνωση, Στάση Σώματος/Mudra, Mantra/ Δόνηση. Celestial Communications, Προσευχή. Tantra. Long Ek Ong Kar.

Humanology: (μελέτη της ανθρώπινης ύπαρξης).
Είμαστε Ψυχές που ερχόμαστε για την Ανθρώπινη Εμπειρία.
Το ανθρώπινο κομμάτι της ύπαρξης μας, η επιλογή της ψυχής, το ταξίδι της ψυχής, γέννηση, η 120η ημέρα, η μητέρα.
Το δισυπόστατο της ύπαρξης (θηλυκό / αρσενικό στοιχείο, η ανάπτυξή μας, τα κέντρα της Σελήνης, Κύκλοι Ζωής. Διαλογισμοί για άντρες /γυναίκες.
Σχέσεις, η ύψιστη γιόγκα. Venus Kriyas. Επικοινωνία.

Ashram Experience, (6 ημέρες)
Pranayama:
Σώμα – αναπνοή – εγκέφαλος – συνειδητότητα. Αναπνευστικό Σύστημα.
Γιόγκικος τρόπος ζωής.
Η ημέρα ενός: πρωινό ξύπνημα, ishnaan, sadhana, γιόγκικη διατροφή, τι κάνουμε καθώς τελειώνει η μέρα, προετοιμασία για τη νύχτα, η ώρα του ύπνου, μασσάζ στα πόδια, προσευχή…
Εξαρτήσεις και πώς βοηθά η γιόγκα. Προφυλάξεις και παγίδες. Ισχύς/χρήμα/σεξ.
Διαλογισμοί μεγαλύτερης διάρκειας.
Βίντεο με τον YB.
Master’s Touch: τα κύρια σημεία, συζήτηση… Πρακτική & απολογισμός της, μαθήματα μαγειρικής, karma yoga…

Ρόλοι και Ευθύνες:
Tι σημαίνει δάσκαλος μέσα και έξω από την τάξη.
Η Τέχνη του να είσαι μαθητής: Υπακοή, Υπηρεσία, Αγάπη, Υπεροχή.
Τα 5 βήματα προς τη σοφία, τα 4 λάθη, οι 2 νόμοι: προχωράω μπροστά και μεταλαμπαδεύω τη γνώση.
Τα χαρακτηριστικά του δασκάλου.
Η Τέχνη να είσαι δάσκαλος: σπρώξιμο, πρόκληση, παρηγοριά, ανύψωση.
Διδάσκοντας σε διαφορετικούς χώρους/επίπεδα/ομάδες.
Πριν, κατά τη διάρκεια και μετά το μάθημα.
Προετοιμασία του μαθήματος και 2 Προγραμμάτων Σπουδών.
Πως προετοιμάζεται ο δάσκαλος.
KY και Sikh dharma.

Γιόγκικη Φιλοσοφία:
Kοινές ιδέες σε διαφορετικές σχολές, γλωσσάριο, λέξεις κλειδιά.
Διαδρομή προς το λεπτοφυές επίπεδο και στάδια υλοποίησης.
Ποιος ήταν ο Ρatanjali και γιατί το έργο του είναι σημαντικό, η χαλάρωση του νου, η σπουδαιότητα της συγκέντρωσης.
Τα yamas και niyamas αναλυτικά, από την pratyahaar στο Samadhi.
Θάνατος/Μετάβαση.

Πώς να είσαι μία – δέκα σε ένα – ανθρώπινη ύπαρξη, χαλαρή και συνειδητή.
10 σώματα, 10 Gurus, 10 Αρετές.
KY και Sikh Dharma: ανασκόπηση.
Karam Kriya: η συμβολή της στο να Είσαι Δάσκαλος και στο να κατανοείς τις Διδασκαλίες… Χαλάρωση: η σπουδαιότητά της, οι διαφορετικές τεχνικές.
Συγκέντρωση: κατάκτησε και αφομοίωσε / αφέσου να κατακτηθείς.
Πηγές για τους δασκάλους. Ερωτήσεις και απαντήσεις.
Προετοιμασία για το διαγώνισμα.