Ξεκίνα τη νέα χρονιά με έμπνευση, δημιουργικότητα και εσωτερική γαλήνη.
Τα συναισθήματα αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της ανθρώπινης εμπειρίας. Eίναι οι αισθήσεις της ψυχής μας. Κάποια όμως, όπως ο θυμός, συχνά τα καταπιέζουμε ή τα εξευγενίζουμε. Όταν καταπίνουμε τον θυμό, το στοιχείο της φωτιάς μέσα μας φουντώνει και μακροπρόθεσμα είτε θα αρρωστήσουμε είτε θα ξεσπάσουμε ανεξέλεγκτα.
Τι θα γινόταν όμως αν θα είχαμε τη δυνατότητα να χρησιμοποιήσουμε την ενέργεια της φωτιάς για δημιουργικές δράσεις;
Σε αυτό το τρίωρο workshop χρησιμοποιώντας εργαλεία από την παράδοση της Kundalini Yoga θα ενδυναμώσουμε το κέντρο του αφαλού για να εξισορροπήσουμε το στοιχείο της φωτιάς και για να επεξεργαστούμε τον εγκλωβισμένο θυμό.
Συνδυάζοντας σωματική κίνηση, τεχνικές αναπνοής και χρήση μάντρα, θα αποκαταστήσουμε τη ροή της ενέργειας, ώστε να είναι διαθέσιμη για τις δράσεις και την καθημερινή μας δημιουργικότητα.
Το αποτέλεσμα αυτής της εργασίας είναι μια αίσθηση ευφορίας, απελευθέρωσης και εσωτερικής γαλήνης.
Απαλλαγμένοι πλέον από εσωτερικές συγκρούσεις, μπορούμε να ανοιχτούμε στη ροή της αγάπης, της ηρεμίας και της έμπνευσης.
Το workshop περιλαμβάνει:
- Kundalini Yoga Κρίγια
- Βαθιά χαλάρωση
- Διαλογισμούς από την παράδοση της Kundalini Yoga
- Πρακτική συναισθηματικής εξερεύνησης
Συμμετοχή: 30 €
Οι θέσεις είναι περιορισμένες. Κλείστε έγκαιρα τη θέση σας.
Η προκαταβολή είναι απαραίτητη για την κράτηση.
Ημερομηνία: Κυριακή 4 Ιανουαρίου 2026, 11:00–14:00
Τοποθεσία: Mind Body Soul Yoga Athens, Κερασούντος 14, Ιλίσια (στάση Μεγάρο Μουσικής)
Πληροφορίες:
Ρένα Ramjeet Kaur Χρυσικοπούλου
rena@malamou.net
+974 66190305 (WhatsApp)