Η Ομοσπονδία Γιόγκα Ελλάδας και η ΚΥΤΑ Ελλάς σας προσκαλούν με χαρά στη φετινή γιορτή για την 11η Διεθνή Ημέρα της Γιόγκα, που θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 22 Ιουνίου, από τις 12:00 έως τις 20:00, στο Άλσος Νέας Σμύρνης.
Όλοι οι ασκούμενοι και οι φίλοι της Γιόγκα είναι ευπρόσδεκτοι να συμμετάσχουν σε αυτήν τη μοναδική διοργάνωση, που θα σας φέρει σε επαφή με τη φιλοσοφία, τις πρακτικές και τις αρχές της Γιόγκα, προσφέροντάς σας μια εμπλουτισμένη σωματική και πνευματική εμπειρία.
Το πρόγραμμα της ημέρας διαμορφώνεται ως εξής:
- 12:00 Έναρξη εκδήλωσης
- 12:00 – 19:15 Μαθήματα / Συνεδρίες Yoga με 25 εκλεκτούς δασκάλους
- 19:30 Ομαδικός Διαλογισμός
- 20:00 Λήξη εκδήλωσης
➡️ Εξασφαλίστε τη συμμετοχή σας [ΕΔΩ]!
Σας περιμένουμε με χαρά και σας ευχαριστούμε εκ των προτέρων για τη στήριξή σας!
•
Πρόγραμμα μαθημάτων Κουνταλίνι Γιόγκα
•
12:00 — Maha Shakti Chalnee Indra Mudra: ένας υπερβατικός διαλογισμός
Πρόκειται για ένα θαυμάσιο διαλογιστικό κρίγια, το οποίο αποτελείται από μια σειρά ήπιων ασκήσεων, κατάλληλες για τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού. Οι ασκήσεις σε συνδυασμό με τεχνικές αναπνοής ενεργοποιούν το πνευμονογαστρικό νεύρο, αυξάνουν τη χωρητικότητα των πνευμόνων, δίνουν ζωτικότητα στο νευρικό σύστημα και δημιουργούν μια γλυκιά αίσθηση ηρεμίας και χαλαρότητας. Θα κλείσουμε το μάθημα με ένα διαλογισμό, ο οποίος σταματάει τη ροή των σκέψεων.
Ρένα Ramjeet Kaur Χρυσικοπούλου
Γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Αθήνα. Διδάσκει Κουνταλίνι Γιόγκα σύμφωνα με τον Yogi Bhajan, έχοντας περισσότερα από 14 χρόνια προσωπικής πρακτικής και 8 χρόνια διδακτικής εμπειρίας. Είναι κάτοχος πιστοποίησης Kundalini Yoga Research Institute επίπεδο Ι και ΙΙ (KRI 520 ώρες), με πρόσθετες εκπαιδεύσεις σε διάφορους τομείς της θεραπευτικής Κουνταλίνι Γιόγκα και του εκπαιδευτικού προγράμματος KRI επίπεδο ΙΙΙ «21 Steps of Meditation».
Το 2016, ξεκίνησε να διδάσκει στο Guru Ram Das Ashram στην Αθήνα, συμμετέχοντας επίσης στην ομάδα υποστήριξης των προγραμμάτων εκπαίδευσης δασκάλων. Έχοντας η ίδια βιώσει τα εξυψωτικά και αναζωογονητικά οφέλη της πρακτικής της Κουνταλίνι Γιόγκα, επιθυμεί να συμβάλλει στη διάδοσή της, ώστε και άλλοι άνθρωποι να βοηθηθούν από αυτή την υπέροχη διδασκαλία.
Εμπνευσμένη από τις γιόγκικες πρακτικές και τον γιόγκικο τρόπο ζωής, δημιουργεί χειροποίητα japa malas και ταντρικά κολιέ υπό την επωνυμία «Malamou Yogic Jewellery». Από το 2021, υποστηρίζει επίσης την ελληνική κοινότητα ως Γενική Γραμματέας του Συλλόγου Δασκάλων Κουνταλίνι Γιόγκα Ελλάδας.
Ζει στο Κατάρ και παραδίδει μαθήματα Κουνταλίνι Γιόγκα διαδικτυακά καθώς και δια ζώσης σε yoga studios στη Ντόχα. Διδάσκει στα ελληνικά, τα γερμανικά και τα αγγλικά.
•
13:30 — Ενεργοποίηση του σώματος, με στόχο την εξύψωση του πνεύματος
Θα βιώσουμε παρέα μια κρίγια (αλληλουχία ασκήσεων) για την ενεργοποίηση του σώματος, με αποτέλεσμα την εξύψωση του πνεύματος. Στόχος της πρακτικής είναι να εξετάσουμε εμπειρικά, κάποιες από τις λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος και να δούμε πως επιδρούν πάνω του, οι στάσεις (άσανες), τόσο σε φυσικό, όσο και σε λεπτοφυές επίπεδο.
Σταύρος Τσάτσας
Ο Σταύρος Τσάτσας ξεκίνησε την ενασχόλησή του με τεχνικές ρέικι και Τάι Τσι στη Λα Λίνεα της Ανδαλουσίας το 2011.
Ασκήθηκε σε διάφορες μεθόδους διαλογισμού και οραματισμού, ενώ το 2012 έκανε την πρώτη επαφή του με την Κουνταλίνι Γιόγκα ως μαθητής μέχρι και σήμερα.
Το 2015 επέστρεψε στην Ελλάδα και εκπαιδεύτηκε στη διδασκαλία της Κουνταλίνι, την οποία έχει υιοθετήσει ως καθημερινή πρακτική.
Παράλληλα με τη γιόγκα, τελείωσε το 2018 τον σαμανικό Θεραπευτικό Τροχό και από τότε μαθητεύει συνεχώς. Έχει παρακολουθήσει εκπαιδευτικά και σεμινάρια διαχείρισης θυμού, φόβου, εθισμών καθώς και μακροβιοτικής διατροφής.
Έχοντας δει τα αποτελέσματα της Κουνταλίνι Γιόγκα σε ό,τι αφορά τον καθαρισμό νου και σώματος τόσο σε προσωπικό επίπεδο, όσο και σε εργασιακό προσφέροντας εδώ και 7 χρόνια μαθήματα σε εταιρείες, στόχος του είναι η διάδοση των τεχνικών της σε ανθρώπους που έχουν ανάγκη να αποτοξινωθούν και να απεξαρτηθούν από διάφορες καταχρήσεις.
•
15:00 — Δέκα σώματα σε μια ανάσα
Ούτε ένα ούτε δύο αλλά δέκα είναι τα σώματά μας σύμφωνα με την Κουνταλίνι γιόγκα. Ένα φυσικό, τρία νοητικά και έξι ενεργειακά αποτελούν την βάση της ύπαρξής μας και εκφράζουν το δημιουργικό δυναμικό μας. Έλα να ανακαλύψεις και εσύ ότι είσαι κάτι περισσότερο από το φυσικό σου σώμα σε ένα μάθημα που είναι ειδικά σχεδιασμένο για να εξισορροπήσει τις αδυναμίες των δέκα σωμάτων και να ξεκλειδώσει το άπειρο δυναμικό τους!
«Αν αντιληφθείς ότι είσαι τα Δέκα Σώματα, τα συνειδητοποιείς και τα έχεις σε ισορροπία, όλο το σύμπαν θα ισορροπήσει μαζί σου» Γιόγκι Μπάτζαν
Κατερίνα Ramjeet Καρασμάνη
Η αναζήτηση της σύνδεσης σώματος και νου ξεκίνησε από την παιδική ηλικία και βρήκε έκφραση στο χορό. Έτσι το 2004 αποφοίτησα από την Ανώτερη Επαγγελματική Σχολή Χορού’’ Ραλλού Μάνου’’. Καθώς εργαζόμουν ως δασκάλα χορού και χορεύτρια προέκυψε η ανάγκη εμβάθυνσης στη σχέση σώματος, νου και ψυχής.
Η γιόγκα ήρθε να καλύψει αυτήν την ανάγκη μπαίνοντας δυναμικά στη ζωή μου όπου και το 2006-2007 παρακολουθώ την Σχολή Εκπαίδευσης Δασκάλων Χάθα Γιόγκα στο “Yoga and Budo Center” με τον Ανδρέα Προβελέγγιο (Yoga Alliance 200h).Συνεχίζοντας την αναζήτηση συμμετείχα σε σεμινάρια Anusara Yoga, ανατομίας και θεραπευτικής γιόγκα, ανατομία των Chakras και Pranayama.
Το 2011-2012 παρακολουθώ το Πρόγραμμα Εκπαίδευσης Δασκάλων της Κundalini Yoga (Level 1) πιστοποιημένο από το Kundalini Research Institute (K.R.I.) , το 2019 ολοκληρώνω το “21 stages of Meditation” στην Πάρο με την Simran Kaur τον Satya Singh and Kaur και τον Tarn Taran Singh και το 2022 ολοκληρώνω τις πέντε ενότητες από το Πρόγραμμα Εκπαίδευσης Δασκάλων (Level 2).
Διδάσκω αδιάκοπα από το 2007 Κουνταλίνι γιόγκα και διαλογισμό, Χάθα και Βινιάσα γιόγκα σε διάφορους χώρους όπως το Athens Yoga Center, Maroussi Yoga Studio, Suniai Yoga Center, Life Blossom.
•
16:30 — Κουνταλίνι Γιόγκα για Εσωτερική Ζωτικότητα και Αντοχή
Η ζωτικότητα είναι μία από τις ιδιότητες της ύπαρξής μας, είναι ποιότητα του πνεύματός μας. Δεν είναι κάτι που θα βρούμε έξω από εμάς, είναι ένα δώρο, ένα έμφυτο μέρος της ύπαρξής μας. Αυτό το μάθημα Κουνταλίνι Γιόγκα είναι κατάλληλο τόσο για αρχάριους όσο και για προχωρημένους. Θα δούμε πώς με απλές πρακτικές μπορούμε να απελευθερώσουμε την εφεδρική ενέργεια που όλοι έχουμε αποθηκευμένη μέσα μας. Επίσης θα κάνουμε την εμπειρία ενός διαλογισμού σε κίνηση, που ονομάζεται Celestial Communication.
Στέλλα Nihal Sundri Βακιρτζή
Γεννήθηκα στην Αθήνα όπου μένω μέχρι και σήμερα. Εργάστηκα για πολλά χρόνια στον τομέα του λιανικού εμπορίου σε μεγάλη αλυσίδα καταστημάτων, σε διάφορους τομείς και ειδικεύσεις (βοηθός λογιστή, IT Support, Logistics Manager). Γνώρισα τη Yoga το 2004 και από τότε αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μου. Ξεκίνησα με Hatha Yoga. Έπειτα, και για πολλά χρόνια, εξασκήθηκα στην Ashtanga Yoga και παρακολούθησα το Teachers’ Training Course “Primary Series” με τον Manju Pattabhi Jois . Στην πορεία, γνώρισα την Kundalini Yoga, όπου εκπαιδεύτηκα στο 1ο επίπεδο από την Μαρίνα Amar Dev Κτίστη. Είμαι πιστοποιημένη δασκάλα 1ου επιπέδου από το KRI και συνεχίζω την εκπαίδευσή μου παρακολουθώντας τις ενότητες του 2ου επιπέδου. Διδάσκω Kundalini Yoga as taught by Yogi Bhajan, στο Apar Yoga & Healing, καθώς και σε ιδιαίτερα μαθήματα δια ζώσης και online. Επίσης κατέχω τον 1ο και 2ο βαθμό Reiki και έχω ολοκληρώσει τον Σαμανικό Θεραπευτικό Τροχό.
Αγαπημένη υπενθύμιση: «Είμαστε πνευματικά όντα που γεννήθηκαν για ανθρώπινη εμπειρία. Δεν είμαστε άνθρωποι που γεννήθηκαν για πνευματική εμπειρία.»
•
18:00 — Ο ΗΛΙΟΣ ΜΕΣΑ ΜΑΣ: Ξύπνημα στο Φως της Εσωτερικής μας Ομορφιάς και Λάμψης
Πρόθεση μας είναι η εναρμόνισή μας με την ενέργεια του Θερινού Ηλιοστασίου καλώντας το Φως της Διαίσθησης και της Αγάπης να καθαρίσει τον Νου, και να αφυπνίσει το Φως της Ψυχής ώστε να ακτινοβολήσει η ομορφιά του Αυθεντικού Εαυτού πέρα από φόβο και μάσκες, με παρουσία και αγάπη. Με ήπια σωματική άσκηση, η οποία κινεί τη ζωτική ενέργεια, διευρύνουμε τη συνειδητότητά μας και επιτυγχάνουμε τη σύνδεση με τον εαυτό και την αναγνώριση της εσωτερικής μας ομορφιάς. Μέσω μιας από τις πιο ισχυρές διαλογιστικές πρακτικές της κουνταλίνι γιόγκα, καθαρίζουμε το υποσυνείδητο, ενισχύουμε ζωτικότητα και διαίσθηση, και επαναπρογραμματίζουμε τον νου.
Η πρακτική είναι ανοιχτή σε Όλους ανεξάρτητα από εμπειρία ή μη στη γιόγκα, επίπεδο, ηλικία και φυσική κατάσταση.
Στέλλα Λογαρίδου – Arvind Satya Kaur
Πιστοποιημένη από το KRI (Kundalini Research Institute) δασκάλα κουνταλίνι γιόγκα 2ου επιπέδου (500 ώρες), μέλος της IKYTA & KYTA Hellas.
Πιστοποιημένη επίσης Super Health© practitioner ειδικευμένη στη διαχείριση στρες και στην αντιμετώπιση εθιστικών συμπεριφορών (τοξικές ουσίες, διατροφικές εξαρτήσεις, συμπεριφορικές εξαρτήσεις: σχέσεις, διαδίκτυο κ.α.) με την υποστήριξη της κουνταλίνι γιόγκα.Καθώς και Business Yoga teacher με πιστοποίηση από NineMinMax Business Yoga Teacher training©.
Επιπλέον είναι Ενεργειακή & Trauma Informed (Compassionate Inquiry Small Cycle) Θεραπεύτρια και Σύμβουλος Διαλογισμού. Διδάσκει στα ελληνικά, αγγλικά και γαλλικά σε ομαδικό και ατομικό επίπεδο, δια ζώσης και διαδικτυακά και προσφέρει ατομικές θεραπευτικές συνεδρίες δια ζώσης και διαδικτυακά.
Πρόθεσή της είναι η ενδυνάμωση των ανθρώπων σε όλα τα επίπεδα: σωματικό, νοητικό, συναισθηματικό και πνευματικό ώστε να αρχίσουν να ξεδιπλώνουν την αυθεντικότητα και το δυναμικό τους προκειμένου να ζουν με ελευθερία, αγάπη, χαρά και υγεία.
•
Λίγα λόγια για τη Γιόγκα και τη σημασία της ημέρας:
Η Γιόγκα είναι μια αρχαία παράδοση 5.000 ετών, προερχόμενη από την Ινδία, που συνδυάζει σωματικές, νοητικές και πνευματικές αναζητήσεις, με σκοπό την επίτευξη της αρμονίας μεταξύ σώματος και νου.
Στις 11 Δεκεμβρίου 2014, ο Οργανισμός Ηνωμένων Εθνών ανακήρυξε την 21η Ιουνίου ως Παγκόσμια Ημέρα Γιόγκα, αναγνωρίζοντας την οικουμενική της αξία.
Η Γιόγκα αντιπροσωπεύει την ενότητα του πνεύματος και του σώματος, την αρμονία μεταξύ ανθρώπου και φύσης, την εγκράτεια, τη δράση και την αυτοπραγμάτωση.
Πρόκειται για μια ολιστική προσέγγιση της υγείας και της ευημερίας. Δεν είναι απλώς μια μορφή σωματικής άσκησης, αλλά ένας δρόμος ανακάλυψης της ενότητας με τον εαυτό μας, τον κόσμο και τη φύση.