Κάλεσμα για όλες τις γυναίκες, ανεξάρτητα από την ηλικία, τη φυσική κατάσταση ή την εμπειρία στη γιόγκα:
Η ιδέα
Κάθε χρόνο το φθινόπωρο, ιδανικά στη φύση, ένα αντάμωμα γυναικών, σε ένα περιβάλλον ομάδας που υποστηρίζει με ειρήνη, διακριτικότητα και ισοτιμία, την προσωπική εξέλιξη της καθεμιάς, στο παρόν της.
Η πρόθεση
Να εξασφαλίζεται ο πολύτιμος χωροχρόνος της συνάντησης με τον εαυτό για καθεμία από τις συμμετέχουσες, μέσα από ένα εμψυχωτικό πλαίσιο φτιαγμένο από τη φιλική, εμπνευστική και θεραπευτική παρουσία των άλλων γυναικών σε όλες τις στιγμές της πρακτικής, δράσης ή χαλάρωσης.
Το πρόγραμμα
Το retreat είναι ειδικά σχεδιασμένο για να προσφέρει στο μέγιστο την προοπτική της αποφόρτισης κι απελευθέρωσης της σωματικής και νοητικής έντασης σε συνδυασμό με την ενεργοποίηση και ενδυνάμωση όπως και την επαφή με την εσωτερική εξελικτική γνώση και θεωρία.
Κάθε μέρα αποτελείται από χωρο-χρονικές ενότητες που περιλαμβάνουν:
- Εξειδικευμένες σειρές σωματικών και αναπνευστικών ασκήσεων (κρίγιας) της Κουνταλίνι Γιόγκα, ιδιαίτερα ευεργετικών για το γυναικείο κυκλοφορικό, λεμφικό, ενδοκρινικό και αναπνευστικό σύστημα
- Στιγμές χορού, παιχνιδιού, περιπάτου και ελεύθερης κίνησης για την αποβολή της σωματικής έντασης και την φροντίδα της χαράς και της ξενοιασιάς
- Επιλεγμένες τεχνικές διαλογισμού για συγκινησιακή αποφόρτιση και νοητική αποτοξίνωση και ανάκτηση της ψυχικής ηρεμίας και γαλήνης
- Στοχευμένες ασκήσεις και πρακτικές αναστοχασμού όπως και δημιουργική συζήτηση κι αλληλεπίδραση των μελών της ομάδας, στοιχεία που βοηθούν στον επαναπροσδιορισμό της θεώρησης και στάσης ζωής
- Eκλεπτυσμένες τεχνικές αυτοσυγκέντρωσης και εμβάθυνσης για την κατάκτηση της νοητικής ησυχίας και της διαισθητικής αντίληψης
- Μετάδοση της εσωτεριστικής γνώσης και πληροφορίας σχετικά με τη φύση της γυναίκας και στοιχεία της ιστορικής εποποιίας του φύλου της
- Καθώς το φετινό Retreat είναι αφιερωμένο στο νευρικό σύστημα, θα δοθούν επιπλέον πρακτικές και μέθοδοι για την αναδόμηση, ενδυνάμωση και ανάκαμψη του όπως και αντίστοιχες για τον επαναπρογραμματισμό και την αναδιοργάνωσή του.
Ο χώρος
Κατά το σχεδιασμό του retreat -σε ό,τι αφορά στο εκάστοτε κατάλυμα- βασική μας έγνοια είναι να μπορεί αυτό να φιλοξενηθεί σε χώρους που ικανοποιούν την ανάγκη για ομορφιά, αρμονία, ελευθερία, διάλογο με τη φύση και εκλεπτυσμένη επικοινωνία, ποιότητες απαραίτητες για τη θρέψη της αρχέγονης φύσης της γυναίκας.
Φέτος, θα φιλοξενηθούμε στο υπέροχο κτήμα Μπέλλου που βρίσκεται στα σύνορα τριών νομών – Πιερίας, Κοζάνης και Λαρίσης https://www.ktimabellou.gr/el/
Για τη διαμονή, το κτήμα προσφέρει μια πραγματική εμπειρία ποιοτικού ύπνου καθώς όλα ανεξαιρέτως τα δωμάτια του διαθέτουν ένα από τα κορυφαία συστήματα ύπνου της Coco-mat, φτιαγμένα εξολοκλήρου από φυσικές πρώτες ύλες.
Για τη διατροφή (λακτοβετζετέριαν), οι πρώτες ύλες της κουζίνας προέρχονται αποκλειστικά από τις πιστοποιημένες βιολογικές καλλιέργειες του κτήματος, προσεκτικά επιλεγμένους τοπικούς παραγωγούς και μικρά βιολογικά αγροκτήματα.
Τα δώρα
- Η δυνατότητα να αφουγκραστείς, με ηρεμία και ουδετερότητα, την παρούσα εσωτερική και εξωτερική σου ζήση και να διερευνήσεις τις πιθανές μετατροπές, μεταβάσεις και μετουσιώσεις που επιθυμείς για αυτήν, σύμφωνα με το κάλεσμα της ψυχής σου
- Η ελευθερία να κινηθείς και να εκφραστείς μέσα από το σώμα και το λόγο, σε αλληλεπίδραση με τη φύση και τις άλλες γυναίκες, μέσα σε ατμόσφαιρα αποδοχής, αλληλεγγύης και χωρίς ανταγωνιστικές τάσεις
- Η βιωματική κατανόηση ότι η δράση στην καθημερινότητα μπορεί να συμβαίνει όχι μόνο μέσα από ένταση, προβολή δύναμης και αντιπαλότητα αλλά κυρίως μέσα από τα στοιχεία της γυναικείας ενέργειας δηλαδή την απαλότητα, την ευελιξία, την ευγένεια, την αυτοκυριαρχία, τη σφαιρική οπτική, την εμπνευσμένη επικοινωνία
- Η ανάκτηση της ζωτικής σου ενέργειας και η ανανέωση της έμπνευσης για ζωή
- Η κατάκτηση γνώσης σχετικά με τη φύση, τη λειτουργία και τις ανάγκες του φυσικού, συναισθηματικού, νοητικού και ενεργειακού σου σώματος ως γυναίκα και η λήψη ουσιαστικών πληροφορίων-τρόπων για τη φροντίδα, ενδυνάμωση και εξύψωσή του
Ο συντονισμός
Την ομάδα καθοδηγούν και εμπνέουν οι Marina Amar Dev Ktisti και η Kalliopi Rizopoulou, δασκάλες με 30ετή εμπειρία στο μονοπάτι της Κουνταλίνι Γιόγκα, σύμφωνα με τον Yogi Bhajan, με συνεχή μελέτη, κατάρτιση, άσκηση, διδασκαλία και ηγετική δράση στην εκπαίδευση δασκάλων και τη δημιουργία ομάδων και κοινοτήτων αυτοβελτίωσης και πνευματικής ανάπτυξης.
Δήλωση Συμμετοχής έως τις 21 Οκτώβρη
Τηλ.: 6948560122, 6977347107
Ε-mail: amardev@kundaliniyoga.gr & kalliopiriz@yahoo.gr
Σας περιμένουμε με χαρά!