
Sitali Pranayam – Μια δροσιστική αναπνοή
Το καλοκαίρι έχει πλέον φτάσει για τα καλά, φέρνοντας υψηλές θερμοκρασίες και την ανάγκη να βρούμε τρόπους να δροσίσουμε το σώμα και το νου μας.

Το καλοκαίρι έχει πλέον φτάσει για τα καλά, φέρνοντας υψηλές θερμοκρασίες και την ανάγκη να βρούμε τρόπους να δροσίσουμε το σώμα και το νου μας.

«Κανονικά δεν υπάρχει δύναμη στον άνθρωπο, παρά μόνο η δύναμη της προσευχής. Και για να κάνεις προσευχή, πρέπει να ενώσεις το σώμα και το νου